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生蚝的功效与作用及禁忌

2018年09月29日 10:53 来源:农产品价格信息网 标签:生蚝的功效与作用,生蚝的功效与作用及禁忌


喜欢吃海鲜的亲们,对于生蚝一定不陌生。都知道生蚝味美好吃,可以烤着吃,也可以做成浓汤。但是对于生蚝的功效与作用有哪些,吃生蚝的时候有什么禁忌,相信很多人未必清楚,只知道很有营养。今天我们就来看看生蚝的功效与作用以及相关食用禁忌。

生蚝的功效与作用


1、生蚝益智健脑

生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式,能提高人的体力和脑力的活动效率。另外药理学试验研究表明,运用生蚝壳增加体内的含锌量,可提高机体的锌镉比值,有利于改善和防治高血压,起到护脑、健脑作用。

2、生蚝补肾

研究发现,锌对男士生育功能的完善至关重要,前列腺中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。否则,一方面会使睾丸组织结构萎缩,精子生长异常且活动力减弱;另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。硒则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤,起到保护精子的作用。


3、生蚝快速补充体力

生蚝是天然高能量生物,可以迅速补充体力消除疲劳,恢复能量,对肾虚肾亏、身体乏力的男性有显著功效。

4、生蚝益智健脑

生蚝所含的牛磺酸、DNA、EPA是智力发育所需的重要营养素,能提高人的体力和脑力的活跃效率,使头脑灵活,提高工作效率。


生蚝的食用禁忌


1、生蚝不宜多服久服,以免引起便秘和消化不良。
2、生蚝与啤酒同食易发痛风。
3、体质虚而有寒者忌食用。
4、急慢性皮肤病患者忌食;脾胃虚寒,慢性腹泻便池者不宜多吃。

以上就是小编为大家介绍生蚝的功效与作用及禁忌相关知识。男人吃生蚝可以帮助补肾壮阳,小孩子吃了可以益智健脑。但是皮肤不好的人不宜多吃。

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